Centro Yo Soy

El nuevo texto expone una metodología práctica del yoga infantil en la educación parvularia y será lanzado en la Feria del Libro de Ovalle, el próximo 20 de febrero de 2019. Su autora, Varinia Roa Fonseca, expone el método desarrollado a lo largo de 13 años dando clases en diversos centros educacionales de la ciudad de Ovalle, aplicando ejercicios de respiración y postura a niños y niñas. “Yoga Infantil, una experiencia metodológica de Yoga Kundalini aplicada a la Educación Parvularia en Ovalle 2005-2018” describe la práctica del Yoga para niños y niñas en una experiencia real basada en elementos como: cintas, globos, almohadillas, abanicos, campanas, que sirven para focalizar la atención y promover la concentración durante las clases. Varinia Roa adaptó así las técnicas de respiración y estiramientos de la India con el fin de ayudar a los niños y niñas con distintas capacidades y entornos a concentrarse, a reconocer las habilidades de su cuerpo, a mejorar su t...

Cuando nacemos, es nuestra madre quien a través del contacto físico cotidiano y constante nos enseña la ternura y compasión a través del contacto con su regazo durante los tres primeros años de vida. Todo su sistema nervioso y consecuentemente la capacidad para controlarlo, será determinado por la madre. Ella es la que enseña la aceptación y la comprensión de la ternura hacia los otros, por el simple hecho de estar presente en contacto físico a través del tacto y la lactancia como de la voz y el aroma. Sin embargo, por la estructura de la sociedad actual, donde las madres participan activamente de la vida laboral fuera del hogar, niñas y niños son apartados de éste proceso cuyas primeras secuelas. Ésas secuelas las reconocemos en un sistema inmunológico deficitario, aumento de enfermedades respiratorias, un deterioro de nuestra salud física, mental y espiritual, que se manifiesta en el estrés y depresión que sienten los niños y niñas desde bebes a través de la irritabili...

Este sábado 3 de Octubre se reiniciaron las clases de YOGA INFANTIL FAMILIAR, donde niños y niñas de 2 a 7 años de edad conocen la práctica junto a un adulto significativo (mámá, papá o herman@ mayor), ¡ambos participan de la clase y comparten el aprendizaje! La metodología especial de esta clase utiliza objetos como cintas, globos y almohadillas para centrar la atención en el ahora mientras se adoptan diferentes posturas corporales. Todo este trabajo ayuda a potencial la concentr ación, libera del estrés y ayuda a conocer y maejar las emociones. Entre los beneficios físicos está la corrección de la postura corporal, la potenciación del sistema inmune (las defenzas), la oxigenación aprendiendo a respirar y la flexibilidad de la musculatura.

Las clases de verano 2015 se impartirán durante febrero hasta el sábado 21 de febrero y luego se retomarán el martes 10 de marzo.

Un intenso análisis del cuento infantil del Lobo y los Tres cerditos que nos lleva recorrer su laberinto descubriendo qué aprendizajes inconcientes estamos transmitiendo a la infancia. A través de la revisión de arquetipos y categorías de género, poco a poco la autora, Varinia Geraldine Roa Fonseca, va recuperando el hilo que nos hará llegar a recoger los huesos del relato. Una tradición oral y luego escrita que proviene desde lo profundo de la humanidad y se mantiene inconscientemente activa. El culto ancestral a la Diosa, el Patriarcado, la violencia, el victimismo son temas que se tejen en esta historia para preguntarnos qué sociedad queremos vivir. Leyendo este esmerado y apasionante texto, el lector podrá abrir su conciencia y vislumbrar como inconscientemente vamos transmitiendo valores y reacciones frente a las situaciones de la vida. Nuestra tarea ahora es reinterpretarlas y co-fundar con niños y niñas, sus cuentos, canciones y juegos y como un nuevo tratado de paz...

Las clases son los sábados a las 10:30 horas en el Centro Yo Soy ubicado en Socos 185, Ovalle, Chile.

Bendiciones, a continuación le detallo el trabajo de Yoga Kundalini Infantil realizado en la Escuela Ernesto Riquelme, a las alumnas y alumnos de 7 y 4 básico. Los Talleres se organizaron de la siguiente manera: ·          Pranayamas, ejercicios de respiración nasal y abdominal. La finalidad es que ellos y ellas aprendan a ventilar su organismo y a reconocer como superar estados de cansancio y de hiperactividad  a través de la oxigenación. ·          Asanas o Kriyas en Yogas. Estas posturas muy sencillas, se acompañaron de cintas para potenciar la fuerza de voluntad y elongar  los tendones que gobiernan las  extremidades corporales. Junto con activar la musculatura abdominal, que por la metodología de vida se duerme, generando mal formaciones en la columna y abdómenes voluminosos. Las almohadillas, facilitan la concentración en el aquí y el ahora, de modo que cada niña y niño ...

Algunas reflexiones para Madres, Padres y Adultos Significativos en la vida de las niñas y niños. Como ustedes ya saben por experiencia sus hijos e hijas son personas que están aprendiendo desde antes de nacer, por ejemplo en su etapa fetal él o ella saborean comidas, reconocen la voz de su madre, diferencian un tono de voz tierno y tranquilo de otro ansioso y preocupado, modificando su postura, la duración de sus periodos de vigilia o sueño, realizando movimientos o permaneciendo inmóvil. Los niños y las niñas constantemente están asimilando especialmente si juegan. Es por ello que necesitan experiencias variadas y entretenidas que a veces son simples para nosotros pero muy importantes para su desarrollo y aprendizaje. Eso les permite ir conociéndose e identificándose mejor como persona. Volver al Jardín, para las niñas y los niños, significa un reencuentro con los amigos, compañeras y tías, una nueva oportunidad de profundizar en los contenidos propios de su formación. S...

Desde 2010, en el Centro Yo Soy, se dan clases de Yoga Infantil Familiar, donde han participado niños y niñas de variadas edades (de 1 a los 12 años de edad) junto a adultos significativos, en su mayoría madres, algunos padres, tías y hermanos/as. Cada sábado a las 10:30, comienza la aventura de una hora, que entrega la oportunidad de aprender juntos sobre el cuerpo, las emociones, la mente, el espíritu, en la experiencia. Luego de la primera parte enfocada en la respiración (pranayama) y los asanas, llega el momento mágico de buscar la unidad con el todo a través de una actividad. Una de las técnicas favoritas de todos y todas es la pintura y el dibujo que, en silencio, va revelando, descubriendo y liberando nuestro interior. Aquí publicamos algunos ejemplos.  Muy reconocido en la meditación es el trabajo de colorear mandalas: de manera libre se eligen colores y tipos de lápices, a veces se ocupa témpera y también tiza. El color va expresando la vibración de la perso...

Muchas sonrisas generó en las asistentes el Taller de Autocuidado y Herramientas de Yoga Infantil para Profesionales de la Educación y Salud, realizado el viernes 15 de marzo de 2013, en la Hacienda Juntas, comuna de Monte Patria, Región de Coquimbo. En la Jornada comparitieron sus conocimientos los intrucotres del Centro Yo Soy, José Estrella Resonante (Yoga Adultos) y Varinia Geraldine Roa Fonseca (Yoga Infantil). Para acercarse el modo de conocer de la infancia se recurrió a método de la práctica a la teoría, permitiendo al cuerpo físico y emocional vivir la experiencia que luego se entregó organizada en conocimiento para la mente.  En el primer segmento, de autocuidado, vivió una armonización y estiramiento básico junto a algunos ejercicios de Brain Gym, técnica especialmente desarrollada para el aprendizaje y luego se ahondo más en cómo, desde esta perspectiva nuestro organismo aprende: gracias al movimiento las neuronas generan nuevos enlaces que permiten la asimil...

Bendiciones y un profundo sentido de gratitud a las niñas y niños que compartieron este año el taller de Yoga, donde los Lunes, Miércoles  y Jueves  era el momento para cambiar de ambiente, aprender otras formas de relacionarnos, reconocer las potencialidades   y destrezas de nuestro cuerpo. El espacio facilitó la expresión de los caracteres,  de las historias e  intimidades que cada uno comparte con ustedes: sus padres, madres y herman@s.  Sustentados en un amor incondicional que no requiere explicaciones, simplemente se entregan a la vida para aprender. Desde esta mirada vía a sus hijos e hijas sortear con maestría y valentía todos los desafíos: sobreponerse al cansancio, a veces al tedio,  y reinventarse a través de la mirada de los superhéroes televisivos. Muchos me dieron un lección de autonomía, de resilencia, al ver como aprendieron a ponerse los zapatos, a reconocer los colores y los sonidos, el Taller de Yoga es simplement...

Durante tres días, entre el 17 y 19 de julio de 2012, educadoras y madres aprendieron conceptos y técnicas del Yoga Infantil para aplicarlas en sus relaciones con niños y niñas. Fue una experiencia enriquecedora tanto para las asistentes como para los instructores de Yoga Varinia Geraldine Roa Fonseca y José  Estrella Resonante. Aquí hay algunas imágenes.