Centro Yo Soy

El nuevo texto expone una metodología práctica del yoga infantil en la educación parvularia y será lanzado en la Feria del Libro de Ovalle, el próximo 20 de febrero de 2019. Su autora, Varinia Roa Fonseca, expone el método desarrollado a lo largo de 13 años dando clases en diversos centros educacionales de la ciudad de Ovalle, aplicando ejercicios de respiración y postura a niños y niñas. “Yoga Infantil, una experiencia metodológica de Yoga Kundalini aplicada a la Educación Parvularia en Ovalle 2005-2018” describe la práctica del Yoga para niños y niñas en una experiencia real basada en elementos como: cintas, globos, almohadillas, abanicos, campanas, que sirven para focalizar la atención y promover la concentración durante las clases. Varinia Roa adaptó así las técnicas de respiración y estiramientos de la India con el fin de ayudar a los niños y niñas con distintas capacidades y entornos a concentrarse, a reconocer las habilidades de su cuerpo, a mejorar su t...

Este sábado 3 de Octubre se reiniciaron las clases de YOGA INFANTIL FAMILIAR, donde niños y niñas de 2 a 7 años de edad conocen la práctica junto a un adulto significativo (mámá, papá o herman@ mayor), ¡ambos participan de la clase y comparten el aprendizaje! La metodología especial de esta clase utiliza objetos como cintas, globos y almohadillas para centrar la atención en el ahora mientras se adoptan diferentes posturas corporales. Todo este trabajo ayuda a potencial la concentr ación, libera del estrés y ayuda a conocer y maejar las emociones. Entre los beneficios físicos está la corrección de la postura corporal, la potenciación del sistema inmune (las defenzas), la oxigenación aprendiendo a respirar y la flexibilidad de la musculatura.

Las clases de verano 2015 se impartirán durante febrero hasta el sábado 21 de febrero y luego se retomarán el martes 10 de marzo.

El taller de Yoga Prenatal es un espacio para preparar física, emocional y energéticamente el parto. Se equilibran las emociones, se alonga el cuerpo y sobretodo se establece comunicación con el ser que va nacer. Es una experiencia enriquecedora para ambos. Este taller es entregado por la profesora Varinia Geraldine Roa, quien tuvo la experiencia de preparar uno de sus partos con Yoga y parir en forma natural. Yoga Prenatal, los jueves a las 17 horas en el Centro de Tallleres y Terapias Yo Soy, ubicado en Socos 185, Ovalle.

Los Profesores del Centro Yo Soy José Estrella y Varinia Roa en el Taller de Autocuidado realizado en la Chimba este verano 2014, se les enseñó una introducción de yoga y masaje a grupo de profesionales que atienden a niños y niñas que han sufrido violencia grabe, por lo que se incluyeron algunas técnicas simples para manejar esas energías densas.  

Bendiciones, a continuación le detallo el trabajo de Yoga Kundalini Infantil realizado en la Escuela Ernesto Riquelme, a las alumnas y alumnos de 7 y 4 básico. Los Talleres se organizaron de la siguiente manera: ·          Pranayamas, ejercicios de respiración nasal y abdominal. La finalidad es que ellos y ellas aprendan a ventilar su organismo y a reconocer como superar estados de cansancio y de hiperactividad  a través de la oxigenación. ·          Asanas o Kriyas en Yogas. Estas posturas muy sencillas, se acompañaron de cintas para potenciar la fuerza de voluntad y elongar  los tendones que gobiernan las  extremidades corporales. Junto con activar la musculatura abdominal, que por la metodología de vida se duerme, generando mal formaciones en la columna y abdómenes voluminosos. Las almohadillas, facilitan la concentración en el aquí y el ahora, de modo que cada niña y niño ...

Los Martes y Sábado a las 10:00 para niños y niñas nuevos y el Jueves para quienes llevan tiempo asistiendo a los Talleres de Yoga infantil.